Cardio træning er for mange lig med hård træning. Det kan også være, hvis målet er vægttab og en lav fedtprocent. Cardio kan trænes på mange forskellige niveauer og det behøver ikke nødvendigvis at foregå i et fitnesscenter. Du kan...
Har du ikke tid eller lyst til at gå i fitnesscentret? Eller ønsker du at gøre din træning mere effektiv? Så skulle du måske prøve at give hjemmetræningen et ekstra løft. Med styrketræningsudstyr såsom kettlebells, håndvægte, sandbags og lignende kan...
Alle som er en del af landets fitnessmiljøer ved, hvad kettlebells er. Og selvom det trendy fitnessudstyr flittigt bliver brugt til intense holdtræninger og svedige kettlebell-konkurrencer, er udstyret langt fra så nyt og moderne, som du måske går og tror.Vi...
Dumbbells: Hvilken type skal du vælge? Find vores Dumbbell guide lige her! Dumbbells er uden tvivl et af de mest populære træningsredskaber, der nogensinde er lavet. Med hård konkurrence fra vægtstænger og kettlebells, er det nok et af de mest...
Når du hører ordet ‘fitnessudstyr,’ falder din første tanke sandsynligvis ikke på gummiunderlaget, som ses nede i det lokale fitnesscenter. Men dette undervurderet stykke udstyr er faktisk vigtigere, end du umiddelbart tror. Alle træningsøvelser foregår jo på gulvet, så er...
I alle moderne fitness centre finder du kardio- og styrketræningsmaskiner i lange rækker samt et hav af vægtstænger, kettlebells, og dumbbells. Men hvad er egentlig det ‘bedste’ træningsudstyr, du kan bruge? Alt fitnessudstyr er designet til at man kan opnå...
Står du også nogen gange efter en træning med en følelse af, at du godt kunne have givet den lidt ekstra?Så er du bestemt ikke alene.Men inden du står og vrider hjernen til bristepunktet for at finde ud af, hvad...
Uanset hvilket fitnesscenter du sætter benene i, vil du uden tvivl støde på dumbbells i styrketræningsområdet. Det hører nemlig til det træningsudstyr, som er mest anvendt i fitness verdenen. Populariteten skyldes bl.a., at de er nemme at bruge til at...
Hvis du leder efter maskinen, der leverer de eftertragtede resultater, kommer du til at elske airbiken. Men kiloene rasler ikke af, hvis ikke man arbejder for det. Hvis du er villig til at lægge alle kræfterne i din cardio træning,...
