Forestil dig at kunne træne præcis, når det passer dig – uden kø til bænkpressen eller stress over at nå fitnesscenteret før lukketid. Et hjemmecenter er ikke længere kun for de mest dedikerede. Det er en smart og fleksibel løsning...
Hvad er en olympisk vægtstang? En olympisk vægtstang lyder måske som noget, der kun er for professionelle atleter – men faktisk er det den standard, du finder i både kommercielle fitnesscentre og seriøse hjemmegym. Hos LC Gear tilbyder vi olympiske vægtstænger...
Når det gælder styrketræning derhjemme eller i dit eget garagegym, står valget ofte mellem to klassiske redskaber: håndvægte og vægtstang. Men hvad passer bedst til dine behov, mål og plads? Hos LC Gear hjælper vi dig med at træffe det rigtige...
Jerk blocks er et uundværligt redskab for dig, der træner olympiske løft, tunge press og teknik på højt niveau. Men hvad er jerk blocks egentlig, og hvorfor er de så populære blandt vægtløftere og crossfit-udøvere? Her får du overblikket –...
Sjippetov er ikke kun for børn – det er et effektivt og alsidigt træningsredskab, der bruges i alt fra boksning og funktionel træning til styrkeprogrammer og konkurrencer som Hyrox. Et godt sjippetov kan forbedre din koordination, kondition og eksplosivitet –...
Det ser måske uskyldigt ud – men mavehjulet er et af de mest effektive og udfordrende redskaber til at opbygge en stærk, stabil og funktionel core. Det aktiverer hele din kropskerne, kræver kontrol og balance – og giver sved på...
Når det kommer til styrketræning, er det ofte de små detaljer, der gør den store forskel. Et af de mest undervurderede redskaber er kalk – det hvide pulver, som mange kender fra vægtløftning og gymnastik. Selvom det virker simpelt, kan...
At åbne sit eget fitnesscenter er en drøm for mange træningsentusiaster. Men hvordan går du fra idé til virkelighed? Her får du en trin-for-trin guide til, hvordan du planlægger og starter dit eget center – med hjælp fra LC Gear,...
Det første skridt er at beregne dit daglige kaloriebehov – og det er præcis, hvad vores kalorieberegner hjælper dig med! I dette blogindlæg forklarer vi, hvordan du beregner dit kaloriebehov, og hvorfor det er vigtigt at have styr på dit...
