Heavy Duty Trap/Hex Bar
Denne Trap Bar har to forskellige håndtag som du kan løfte i. Med sin længde kan du laste en masse kg på denne heavy duty bar.
Ideel til at udvikle styrke over hoften og tage noget stress af lænden.
Overall længde - 160 cm
Bredde - 62 cm
Højde - 14 cm
Afstand mellem håndtag - 58 cm
Håndtags længde - 28 cm
Knurling på håndtag - 10 cm
Afstand mellem øverste og nederste håndtag - 8.5 cm
Diameter på håndtag - 30 mm
Krave længde - 40 cm (32.5 cm kan loades)
Vægt - 27 kg
Coating - Black Oxide
Rated til 400 kg
Olympic Hex/Trap Bar, 1.6 m
Med sine lange loading pins på hele 32,5cm er det muligt at laste denne trap/hex bar med mange skiver. Udover dette har den ligeledes håndtag i to forskellige højder som gør det muligt at være mere oprejst inden man løfter i de høje håndtag. Dette tager noget af stresset af lænderyggen som konventionel dødløft kan have. Perfekt hvis du ønsker at have fuld fokus på musklerne over hofteleddet.
En trap eller hex bar som også mange kalder dette træningsredskab er et unikt stykke udstyr som man ikke ser i alle gym's, men som absolut burde være på standard udstyrslisten i et ehvert fitness center.
Designet af en trap bar gør at du kan stille dig ind i rammen og have belastningen centralt på kroppen istedet for foran kroppen. Her er det muligt at udvikle fuld kraft fra dine hofter og ben fra gulvet da man står mere oprejst.
Derfor er det også en let måde for nybegyndere, i forhold til styrketræning, at lære dødløft, uden at have en tendens eller risiko for ikke at kunne holde ryggen i korrekt position.
Hex Bar'en passer i det fleste racks og kan ligeledes bruges til den fantastiske øvelse frame walk eller frame carry.
Her er nogle videoer til inspiration - Hex Bar demo - Trap Bar Frame Carry
