Classic Steel Kettlebell 12 kg

KettlebellShop
Spar 20 DKK
299 DKK
279 DKK

Classic Steel Kettlebell 12 kilo

Kettlebells er et meget alsidigt træningsredskab, der giver dig mulighed for at træne hele kroppen alene ved brug af den rette størrelse kettlebell. Alene ved brug af øvelsen kettlebell-swings kan man på 10-20 minutter få et træningspas, der effektivt træner hele kroppen med særlig fokus på de store muskelgrupper som ben, balder og ryg. Det betyder også, at det er et træningsredskab mange har stående til de dage, hvor hjemmetræning er at foretrække frem for en tur til træningscentret.

perfekt redskab til alle niveauer

Kettlebell-træning kan være fysisk hårdt og udfordrende, men det store spænd i vægte betyder også, at træningen kan udføres af alle fx alt fra nybegyndere til erfarne motionister, af elitesportsfolk, unge og ældre osv.

Træn varieret med kettlebells

Kettlebells har de sidste par år været utrolig populære træningsredskaber for alt fra nybegyndere til elitesportsfolk og det kan vi let sætte os ind i. Kettlebells er et utroligt effektivt træningsredskab, når man ønsker at træne enten specifikke muskelgrupper eller træne hele kroppen. Dette kan blandt andet gøres ved hjælp af øvelser som fx kettlebell-swings eller squats, hvor man ikke behøver andet end den rette kettlebell og en fitnessmåtte (for at sikre, at du står mere fast og solidt plantet, når du laver dine øvelser). Med kettlebells er det vigtigst i starten at få styr på teknikken og siden arbejde med antallet af gentagelser og eventuelt højere belastning. Så opnår man en kombination af eksplosivitet, styrke og kondition i træningen. Alternativt træningsudstyr til kettlebells er håndvægte og vægtskiver / bumper plates. 

Sikkert greb hver gang

LC Gear anbefaler brugen af sportskalk for at opnå et godt og sikkert greb og samtidigt beskytte hænder og fingre. Det kunne for eksempel være en  kalkblok til at opnå et godt greb. 

Pas på dine håndled

I forbindelse med kettlebell-træning vil der komme gentagende stød på håndled. Disse stød kan tages ved at træne med håndledsbeskyttere som fx håndledsbeskyttere fra kettlebellshop. Samtidig er de gode til også at fungere som et svedbånd.

 

Specifikationer

Håndtag diameter 30mm

Diameter kettlebell 160 mm

Højde kettlebell 230 mm

Farve: Blå

Du har lige set

Ryd sete