STÆRK - STÆRKERE - STÆRKEST!

LC Performance
Spar 500 DKK
4.499 DKK
3.999 DKK
Rater

STÆRK - STÆRKERE - STÆRKEST!

Dette forløb er til dig som kunne tænke dig at blive stærkere og være den bedste version af dig selv, såvel fysisk som psykisk. Alle kan være være og vi tager udgangspunkt i dit individuelle niveau. Du kommer til at føle dig tryg ved styrke og kredsløbstræning i et lukket fællesskab. Vi har de trygge rammer hvor du kan udvikle dit potentiale og arbejde henimod dine mål - uanset om det er vægttab eller øget styrke - måske endda begge dele.

Du vil arbejde med store øvelser som Squat, Dødløft, Træk og Pres, samt skadesforebyggende øvelser.  

Er du parat til at tage skridtet til at blive en bedre version af dig selv - så har vi kompetencerne og vigtigst af alt lysten til at hjælpe dig i mål.

Forløbet er for alle uanset erfaring og niveau. Du vil arbejde med funktionel træning, frivægtstræning, træning med mindre håndterlige objekter og træning med din egen kropsvægt.

Du vil i løbet af 12 uger blive guidet af en autoriseret fysioterapeut og en personlig træner gennem et forløb som vil bibringe dig viden og styrketrænings færdigheder samt læring om hvordan man kan træne sit kredsløb for at forebygge livsstilssygdomme (hjerter, hjerne, lunger, muskler og led)

Hvad får man for pengene?

12 uger med 2 ugentlige træninger - i alt 24 superviserede, inspirerende og effektive trænings sessioner med autoriseret fysioterapeut Lars Lundberg Christensen og ernæring og sundheds studerende Simon Holm Kristensen

 - Socialt samvær og sjov på tværs af træningen.
 - Muligheden for at forebygge livsstilssygdomme (hjerter, hjerne, lunger, muskler og led)
- Udfordringer, individuelle og team workouts
- Træningsprogram til selvtræning efter ønske.
- En træner som giver nærvær og tager udgangspunkt i lige netop dig.
- Træning i private omgivelser og landsdelens lækreste faciliteter
 - Sparring gennem forløbet
- Helkropsanalyse ved start og slut på sundhedsfaglig vægt
- Styrke og kredsløbstest ved start og slut
- Gratis adgang til Open Gym og anden holdundervisning via frit medlemskab

Hvad kan du få for pengene?

Mere Styrke og muskelmasse
Forbedret Kondition
Fedt og vægttab 
Mere overskud i hverdagen og øget livskvalitet
Mere lyst til livet
Nye bekendtskaber
Rabatter på andre ydelser**

Hvad forventes der af dig?

Dine resultater afhænger af din indsats, så der forventes at du er klar til at blive den bedste version af dig selv.
Åbenhed for ny læring og respekt for andre mennesker
Tillid

Praktiske oplysninger.

Early Bird Pris 3999kr*

Normalpris 4499kr.

Opstart tirsdag d. 9.4.19 og 12 uger frem. Forløbet slutter torsdag d. 27.6.19
Træningen foregår på Vestvejen 121, 6200 Aabenraa, tirsdag og torsdag morgen i tidsrummet 06:00-07:00. Skærtorsdag er træningen flyttet til onsdag d.17.4.19 og Kristi Himmelfartsdag er træningen flyttet til onsdag d.29.5.19

Der er mulighed for rentefri finansiering med Viabill (op til 2000kr).
*Der kan betales i tre rater (ved tilmelding, ved opstart og halvvejs i forløbet)

**Deltager på forløbet får særpris på fysioterapi, personlig træning, kropsmålinger og individuel kostvejledning.

Der er mulighed for bad og omklædning.
Tilmeldingen er bindende.

Du har lige set

Ryd sete